f Nyata…!!!Diet Artis Dan 9 Buah Untuk Menurunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi_Cara Menurunkan Berat Badan|Kontencaraviral.com - Konten Cara Viral

Nyata…!!!Diet Artis Dan 9 Buah Untuk Menurunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi_Cara Menurunkan Berat Badan|Kontencaraviral.com


Kontencaraviral.com- Menurunkan Berat Badan saat ini telah menjadi trend di kalangan masyarakat kita.hampir semua orang yang memiliki berat badan yang berlebihan,ingin sekali menurunkan berat badan nya.walaupun hal tersebut tak mudah,namun bukan berarti itu tidak bisa dilakukan.

Ada beberapa buah yang sangat baik untuk anda konsumsi apabila anda sedang menjalani program diet.buah - buah ini dipercaya mampu Menurunkan Berat Badan anda dalam beberapa waktu.


onepoin.co.id

Anda harus membiasakan untuk Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang sehat, apabila anda ingin mengurangi berat badan anda.namun perlu anda ketahui bahwa tidak semua buah-buahan bisa anda konsumsi,hanya Beberapa saja yang diperbolehkannya.buah-buahan yang bisa anda konsumsi adalah buah-buahan yang mengandung nutrisi dan serat Tinggi, karena dengan kandungan nutrisi dan serat yang banyak akan memberi rasa kenyang yang lebih lama terhadap anda.sehingga anda tidak mudah merasa lapar.selain itu buah-buahan tersebut juga akan memenuhi kebutuhan nutrisi yang anda butuhkan.

Apabila anda sedang dalam program diet,anda dapat mengkonsumsi buah-buahan tersebut.namun tetap harus dalam porsi yang tidak berlebihan.

Dalam beberapa penelitian sudah menunjukkan beberapa buah yang dapat anda konsumsi walaupun anda sedang menjalani program diet dan buah-buahan ini bisa membantu menurunkan berat badan anda:

1.Buah Alpukat

blanja.com
 


Tentu kita semua sudah tahu tentang buah ini.
Buah yang banyak sekali kita jumpai di pasar-pasar tradisional.bahkan tidak jarang buah ini jadi rebutan para pembeli.Buah alpukat memiliki tekstur yang lembut dan memiliki banyak sekali asam lemak, serta mengandung omega 9 ini.sangatlah baik untuk membantu melancarkan metabolisme di dalam tubuh anda.
Konsumsi lah buah alpukat ini secara langsung, Jangan anda tambahkan pemanis apapun misal gula atau lemak.

Anda dapat menjadikan buah alpukat ini sebagai topping sandwich, campuran salad dan smoothies.

2.Buah Jambu Biji

suara.com
 


Buah jambu biji mengandung banyak sekali vitamin, mineral,serat didalam nya.dan tentu juga mengandung sedikit karbohidrat.baik buah jambu biji berwarna putih atau merah sama saja.kandungan gula pada jambu biji bisa dibilang sangat rendah.walaupun manis namun kandungan gula nya masih lebih rendah dibandingkan dengan buah anggur, jeruk,dan buah apel.

3.Buah Jeruk

tokopedia.com
 


Buah jeruk adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.selain itu juga memiliki kandungan asam yang segar.sehingga buah ini sangatlah cocok untuk dikonsumsi dimanapun dan dalam kondisi apapun.kandungan air yang banyak didalam buah jeruk serta memiliki kalori yang rendah, membuat buah jeruk ini juga bermanfaat untuk menuruti berat badan anda.

4.Buah Apel

kabartani.com
 


Tentu kita semua sudah tahu tentang khasiat dari buah apel ini.buah ini bisa kita konsumsi langsung saat perut kita lapar, selain itu buah apel juga memiliki kandungan serat yang tinggi.sehingga Buah ini sangat lah baik untuk membantu menurunkan berat badan anda.selain itu buah apel juga memiliki kandungan vitamin A dan air yang tinggi juga.banyak sekali jenis apel yang dijual dipasaran.namun untuk kandungan vitamin sama saja.usahakan Konsumsi lah buah apel dalam kondisi yang segar ya.supaya kita benar-benar mendapatkan manfaatnya.

5.Buah Semangka

tokopedia.com
 


Satu gelas jus buah semangka asli ini mengandung 50 kalori.berarti sangat lah rendah kan….
Namun buah semangka juga memiliki kandungan air yang banyak dan manis,inilah yang bisa membuat anda selalu kenyang.selain itu semangka juga memiliki kandungan vitamin A,B dan C , serta juga lycopene yang dapat melindungi tubuh anda dari serangan penyakit jantung dan juga kanker.

6.Buah Nanas

eksekutif.id
 


Buah nanas memiliki banyak juga jenis.yang paling terkenal adalah nanas bogor atau madu.nanas ini memiliki rasa yang segar dan enak.buah nanas juga dipercaya dapat menurunkan berat badan anda.Buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, selain itu juga memiliki enzim, mineral, vitamin dan juga air.namun buah nanas ini bebas kolesterol dan juga lemak.kami sarankan anda untuk Mengkonsumsi Buah nanas ini dalam keadaan masih segar ya…..

7.Buah Pisang

youtube.com
 


Siapa sih yang tidak mengenal buah pisang..?
Hampir semua orang pernah makan dan merasakan nya.pilihlah buah pisang yang masih segar atau setengah masak jika ingin Mengkonsumsi nya.karena buah pisang yang seperti itu,masih mengandung  banyak pati larut didalam nya.apabila anda sarapan dengan satu buah pisang saja akan membuat perut anda sudah kenyang.maka buah pisang sangat lah efektif untuk menurunkan berat badan anda.

8.Buah Berry-berry

jitunews.com
 


Banyak sekali jenis dari buah berry.ada buah strawberry, blueberry atau raspberry.buah ini bisa anda makan dimanapun dan kapan pun.kandungan karbohidrat yang sedikit didalamnya ini dapat membantu anda untuk mendetoksifikasi diri anda dari racun dan dapat juga membersihkan perut anda.tentunya buah ini juga akan membuat pencernaan kita menjadi lancar.


9.Buah Lemon

amazon.com
 


Kita semua sudah tahu khasiat dari buah lemon.buah ini memang dipercaya dapat menurunkan berat badan.anda dapat mengkombinasikan buah lemon dengan madu.buah ini memiliki kandungan riboflavin , vitamin B,dan mineral yang tinggi.selain itu juga mengandung fosfor, magnesium,dan vitamin C.untuk detok Konsumsi lah air lemon dan sedikit madu setiap pagi harinya

Oke... itulah beberapa buah-buahan yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan anda.bagaimana…?

Buah tersebut sangatlah gampang kita cari kok,dipasaran buah tersebut sudah dijual banyak.jadi semangat ya untuk diet nya…..

Berikut Kisah Diet 15 Artis Indonesia Terkenal_15 Cara Menurunkan Berat Badan Para Selebritis Indonesia|Kontencaraviral.com


Kontencaraviral.com-Mungkin jika ditanya " Apakah anda ingin punya body seperti artis...? Apakah anda ingin berat badan yang ideal...?

Saya yakin baik seorang laki-laki maupun perempuan sangat mengharapkan memiliki berat badan yang ideal dan body seperti para artis - artis terkenal di indonesia.Para selebritas selalu berusaha tampil profesional dan tampil maksimal di depan umum.

Sebagai seorang public figure ,para selebritas selalu dituntut untuk selalu tampil perfek dan sempurna.Oleh karena itu tidak sedikit para selebritas tanah air berlomba-lomba untuk menjaga berat badannya agar selalu ideal.Berikut ada 30 cara dan kisah ala selebritis indonesia yang bisa kita contoh.

1. Seorang Meisya Siregar

wowkeren.com

 


Seorang Meisya Siregar memiliki cara diet tersendiri untuk membuat tubuhnya terlihat sempurna dan profesional.Meisya Siregar lebih memilih untuk mengurangi konsumsi nasi dan gula.karena menurutnya dua makanan tersebutlah yang menjadi sumber utama berat badan anda mudah naik.

Ibu dari tiga anak ini mengakui bahwa dia sendiri pernah terlihat kurus ,waktu dia masih menyusui anak nya yang masih bayi.namun walupun sudah memiliki tiga orang anak,seorang Meisya masih tetap semangat untuk berolah raga lho...karena menurutnya olahraga juga bisa untuk mengencangkan kulit.Olahraga yang digemari oleh Meisya cukuplah banyak,seperti Kardio,Gym,Berenang hingga Boxing.Dia juga menjaga dirinya dari konsumsi nasi dan gula.dia lebih memilih mengganti dua makanan tersebut dengan mengkonsumsi banyak protein dan banyak minum air putih.Oke,,, Mudah sekali kan... Mungkin anda tertarik untuk mencobanya.

2.Seorang Prilly Latuconsina

twitter
 


Artis yang sedat naik daun ini banyak sekali mengundang perhatian kita.tahukah anda untuk menjaga berat badannya,serta agar bisa tampil sempurna di TV.artis yang satu ini selalu menjaga makanannya.Dia sama sekali tidak menkonsumsi nasi,namun dia lebih memilih gandum.Bahkan tidak jarang juga seorang Prilly berlangganan makanan catering untuk diet,biasanya dia sering sekali pesan menu diet less carbo,yang mana masakan ini dimasak tanpa gula dan garam,hanya menggunakan minyak zaitun saja.

Adapun untuk menu makan malamnya,artis cantik yang satu lebih memilih untuk mengkonsumsi buah-buahan.
Namun usahanya tidak sia-sia,sekarang kita bisa lihat betapa cantik dan sempurnanya Prilly Latuconsina.

3.Seorang Sophia Latjuba

cnnindonesia.com
 


Hampir sama dengan artis-artis yang lainnya,Shopia juga menjaga tubuhnya dengan menjaga pola makan nya.dia lebih memilih untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Tentu kita tahu Sophia Latjuba bukanlah anak muda lagi,di usianya yang sudah menginjak usia 40 an tahun,dia masih memiliki bentuk tubuh dan wajah kencang,layaknya anak-anak remaja usia 25 tahunan.Rahasia Shopia adalh dia selalu menjaga kesehatannya dengan menjadi pengonsumsi Vegetarian.Ada banyak manfaat yang anda peroleh apabila melakukan diet Vegetarian tersebut,misalnya " dengan diet vegetarian anda dapat menurunkan berat badan,mengurangi gula darah,serta mampu mengecilkan ukuran pinggang.

4.Seorang Sandra Dewi

online24jam.com
 


Beberapa artis mungkin punya tersendiri untuk menjaga bentuk tubuhnya agar selalu tampil maksimal dan terlihat sempurna.termasuk seorang Sandra Dewi.Biasanya kalau umumnya orang dia akan memilih diet Vegetarian,namun Sandra Dewi justru lebih memilih mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga dengan rutin untuk selalu menjaga bentuk tubuhnya.

Sandra Dewi juga punya hobi untuk ngemil,namun dia imbangi dengan mengkonsumsi air putih yang banyak.Untuk mengakali hoi ngeminya,sandra dewi membuat jadwal rutinitas untuk dirinya sendiri.biasanya kalu senin hingga jum at di harus mengkonsumsi makanan-makanan sehat.sedangkan khusus hari sabtu dan minggu dia bebas untuk mengkonsumsi makanan-makanan kesukaannya,namun tetap dalam jumlah yang wajar.

5.Seorang Isyana Sarasvati


Siapa yang tidak mengenal sosok artis yang sedang naik daun ini...? akhir - akgir ini dia sedang nge hit di TV ya kan.sebagai seorang penyanyi menjaga penampilan adalah hal yang wajib.namun tahukah anda beberapa waktu yang lalu dia pernah mengalami berat badannya naik.akan tetapi justru yang bingung bukan dirinya,tapi bundanya.iya ibu dari isyana sangat khawatir dengan anak kesayangannya ini.sehingga bundanya pun ikut membantu isyana untuk menurunkan berat badannya.

Menurut pernyataan Isyana " Bunda adalah seorang yang paling berjasa terhadap penampilan aku saat ini,berkat bunda lah saya bisa tetap memiliki penampilan yang seperti ini.Termasuk bunda juga mendaftarkan saya untuk ikut olahraga muay thai dan juga membelikan treadmill di rumah untuk perlengkapan olahraga saya.Sehingga hasilnya cukup dalam waktu 2 setengan bulan saja ,saya bisa menghembaskan 7 kg lebih.

6.Seorang Zivanna Letisha


Kita pasti sudah tahukan...? bagaimana seorang zivana..? sudah cantik,tinggi,langsing itulah yang tergambarkan ketika kita melihat seorang Zivanna.Pada awalnya seorang Zivanna Puteri Indonesia 2008 dia mersa kurang pede dengan bentuk tubuhnya.dia merasa berat badannya masih terlalu gemuk,dan akhirnya dia memutuskan untuk melakukan diet,agar mendapatkan tubuh yang profosional.Pada awal-awalnya dia melakukan diet sembarangan.dia pokoknya hanya mengurangi porsi makan dan lebih banyak ke olahraga.

Akan tetapi hasilnya tidak sesuai dengan yang dia inginkan.bahkan dia sempat sakit dan kekurangan gizi selama menjalani diet tersebut.Dan dianggap nya gagal akhirnya dia beralih untuk mencoba diet mayo,dan hasilnya lumayan berhasil.Dengan menjalani diet mayo dia berhasil menurunkan berat badannnya hingga 4 kg.selain itu Zivanna juga rajin berolah raga ringan seperti TRX Zumba Dan Jogging di halaman rumahnya.

7.Seorang Pinkan Mambo


Salah seorang mantan personel grup band di indonesia,iya dia adalah seorang mantan Grup Band Ratu.tentu kita tahu bagaimana body dan postur dari pinkan mambo.sangat langsing dan sempurna.tahukah anda..? untuk mejaga penampilannya,seorang pinkan mambo sela;u rutin untuk beroahraga ,karena menurutnya dengan rutin olahraga ini dapat menjaga tubuh kita agar selalu ideal.selain itu dengan berolahraga kebugaran dan berat badan akan terjaga.Pinkan mambo bisanya memilih jenis olahraga seperti treadmill,fitnet,dan sit up.lumayan berat sie...hehee. namun hasilnya bisa kita lihat sendiri body pinkan mambo terlihat sangat proporsional.dalam hal konsumsi makanan pinkan juga menghindari makanan-makanan yang berminyak tinggi.

8.Seorang Juwita Bahar


Kita tahu anak seorang Annisa Bahar ini,pernah mengalami berat badan yang berlebihan pada saat usia muda,Seorang Juwita Bahar lenih memilih untuk menjalankan diet mayo,agar menurunkan berat badan anda.Diet mayo mengharuskan dia untuk menghindari mengkonsumsi gula dan garam.Juwita Bahar lebih memilih untuk menkonsumsi makanan-makanan yang direbus.baik itu sayuran atau bahan makanan lainnya.namun jika sangat sedang ingin mengkonsumsi makanan yang digoreng.dia menggunakan olive oil untuk menggorengnya.Dan dengan menjalani diet mayo Juwita bahar bisa menghembaskan dari 70 kg jadi 58 kg.

9.Seorang Ayu ting-ting


Tentu kita semua sudah mengetahui seorang artis yang sedang naik daun ini.seorang ayu ting ting selalu menjaga penampilannya agar selalu sempurna.Ayu ting - ting lebih memilih melakukan olahraga rutin untuk menjaga bentuk tubuhnya.Olahraga yang biasanya sering dilakukan oleh ayu ting ting adalah Acroyoga.selain itu dalam hal makanan ayu juga selalu memilih untuk mengkonsumsi makanan -makanan yang sehat.ayu memiliki trainer khusu untuk menjaga agar berat badannya tetap standar.

10.Seorang Gracia Indri

popbela.com

Berbeda dengan apa yang dilakukan oleh seorang artis bernama Gracia Indri.Dia lebih memilih untuk mengkonsumsi sayuran dan minum air putih.dengan cara itu Gracia Indri Bisa menghembaskan 8 kg berat badannya.

Semua orang punya target sendiri untuk bisa menurunkan berat badannya.baik cara dan hasilnya.Seorang Gracia Indri lebih memilih melakukan Gym untuk selalu menjaga bentuk tubuhnya.dia juga menggunakan jasa Personal Trainer.selain itu Gracia juga menggunakan jasa akupuntur untuk selalu menjaga kesehatan.selain itu menjaga pola makan juga penting bagi Gracia,terutama mengkonsumsi makanan - makanan yang sehat.seperti sayuran dan juga jangan lupa untuk mengkonsumsi minuman air putih yang banyak.dan hasilnya 8 kg bisa di hilangkan dengan cara seperti itu.

11.Seorang Aurel Hermansyah


Seorang Aurel hermansyah sempat viral di mendia sosial karena bentuk tubuhnya yang langsing.Anak seorang penyanyi Anang Hermansyah ini memang awalnya memiliki bentuk tubuh yang bisa dibilang gendut.namun sekarang dia berhasil membuat banyak orang tercengang melihat perubahannnya.namun anggapan negatif sempat muncuk dari para netizen,Aurel Hermansyah dianggap melakukan sedot lemak untuk menurunkan berat badannya.namun anggapan tersebut ternyata tidak benar.Aurel Hermansyah mengakui bahwa dia murni melakukan diet secara alami untuk menurunkan berat badannya,jadi bukan sedot lemak.

12.Seorang Duo Serigala.


Dua artis ini sedang naik daun di dunia hiburan.mungkin sebagaian kita beranggapan bahwa duo serigala sejak dulu memang memiliki tubuh yang seperti itu.Semua butuh perjuangan untuk bisa mendapatkan tubuh yang seperti ini.Duo serigala selalu menjaga pola makannya agar bisa terlihat cantik dan ideal seperti itu.untuk tetap menjaga berat badan duo serigala hanya makan sebanyak dua kali dalam sehari.keduanya lebih memilih untuk mengurangi konsumsi nasi,serta keduanya juga lebih banyak untuk mengkonsumsi lauk pauk ,buah dan minum air putih yang banyak.

13.Seorang Tina Toon


Dulu waktu masih kecil tina Toon memiliki tubuh yang dempal dan besar.kita semua sering melihatnya di tv,saat dia menyanyikan lagu anak-anak berjudul Bolo-Bolo.betapa ge,ukmya Tina Toon pada waktu itu.Akan tetapi menginjak usia remaja Tina Toon mulai risih dengan penampilannya.sehingga dia memutuskan untuk menurunkan berat badannya.dan hasilnya dalam waktu 8 bulan saja seorang Tina Toon berhasil membuang 25 kg lemak dalam tubuhnya.waow...? mau tahu rahasia diet Tina Toon...? ikuti terus artikel ini ya....


Rahasia Diet yang dilakukan Tina Toon adalah dia sama sekali tidak mengkonsumsi nasi.Tina menggantinya dengan mengkonsumsi sereal gandum.Selain mengkonsumsi sereal gandum Tina juga banyak mengkonsumsi makanan - makanan seperti buah-buahan,sayur-sayuran,ikan dan berolah raga dengan rutin.dengan begitu dia bisa menghembaskan 25 kg dalam 8 bulan saja.

14.Seorang Liza Natalia


Seorang penyanyi dangdut yang satu ini,memang lebih dikenal dengan olahraganya.dia sangatlah aktif melakukan berbagai aktivitas olahraga.antara lain,sit up,plank,tahan perut,dan lainnya.intinya olahraga yang dapat menjadikan tubuhnya ideal.Selain rutin berolah raga,seorang Liza Natalia juga menjaga pola makannya.hampir sama dengan Tina Toon,Liza Natalia juga tidak mengkonsumsi nasi sama sekali,dia lebih memilih untuk makan kentang rebus atau ubi rebus saja.

15.Seorang Anindya Kusuma Putri

pegipegi.com
 


Mungkin biasanya yang sering kita jumpai,hanya seorang artis sajalah yang selalu ingin tampil proposioanal.namun ada sebagaian profesi yang juga harus menuntut kita memiliki tubuh yang idela dan proporsional juga.misalnya seperti seorang Puteri Indoneisa,iya Anindya seorang peserta Puteri Indonesia 2015.dia juga mengakui sebelum dia mendaftar menjadi peserta dia telah melakukan diet atau menurunkan berat badannya agar memiliki tubuh yang ideal dan proporsional.Dalam proses dietnya dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 6 kg .Resep diet ala anindya adalah dia rajin sekali berlari-lari setiap harinya kurang lebih antara 3-5 km.dan ketika minggu dia selalu bersepeda santai.selain rajin olahraga Anindya juga menjaga pola makannnya.dia biasanya selalu sarapan oatmeal,waktu siang normal,dan saat malam dia hanya makan buah saja.

Salam sukses kurus.. hehehehe

Terimakasih dan semoga bermanfaat ya…


Jangan lupa di share ya….











0 Response to "Nyata…!!!Diet Artis Dan 9 Buah Untuk Menurunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi_Cara Menurunkan Berat Badan|Kontencaraviral.com"

Posting Komentar

close

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel