f 3 Cara Menjaga Kesehatan Badan Yang Paling Baik dan Efektif - Konten Cara Viral

3 Cara Menjaga Kesehatan Badan Yang Paling Baik dan Efektif

Kontencaraviral.com - Kesehatan adalah nikmat luar biasa yang diberikan Tuhan kepada semua manusia.Nikmat ini sangatlah mahal harganya.Dikatakan mahal karena bisa kita lihat banyak sekali orang yang rela mengeluarkan banyak uang agar tubuh nya bisa sehat selalu.

sukabumi.go.id
 

Kita harus selalu bersyukur kepada Tuhan yang telah memberikan nikmat sehat ini,sebab dengan diberikan nikmat sehat kita bisa beraktivitas dengan sesuka hati ,bisa makan dengan sesuka hati,dan lain-lain sebagainya.Coba bayangkan jika Tuhan mencabut nikmat sehat ini, mungkin saat ini kita sedang terbaling lemas dirumah atau dirumah sakit dan tidak bisa apa-apa.

Baca Juga : Cara Diet Super Extreem,7 hari hilang 4 - 5 kilo

Oleh karena itu manfaat kan lah kesehatan yang diberikan oleh Tuhan saat ini dengan sebaik - baiknya.ada sebuah pepatah mengatakan : “ manfaat kan lah sehat mu sebelum datang sakitmu “.

Salah satu dari bentuk rasa syukur kita kepada Tuhan adalah dengan menjaga kesehatan yang diberikan oleh Tuhan.Maka dari itu kami dari tim viral akan memberikan tips untuk menjaga kesehatan tubuh kita.


Berikut Cara Menjaga Kesehatan Badan Paling Baik dan Efektif.


1.Dengan Menjaga Pola Makan.


slideshare.net

Makanan adalah bagian vital yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.Dengan menjaga pola makan yang baik dan sehat tentu akan berpengaruh besar terhadap kesehatan anda.Kebanyakan orang salah resepsi mengenai makanan,mereka beranggapan bahwa dengan banyak makan, maka tubuh akan menjadi sehat.namun jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat tentu yang ada malah membuat tubuh anda mudah sekali terkena penyakit.

Konsumsilah lemak dan kalori yang cukup, jangan sampai berlebihan.sebab jika anda Mengkonsumsi lemak dan kalori yang berlebih ini akan menyebabkan kolesterol anda tinggi.dan efeknya badan anda sangatlah mudah terkena penyakit.

Lihat Juga : Cara Menurunkan Berat Badan Ala DBEM

Oleh karena itu mulai sekarang jagalah pola makan anda ya, Konsumsi lah makanan - makanan sehat, Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.dan usahakan untuk tidak menggunakan penyedap rasa apapun dalam memasak, kecuali yang alami , seperti garam ,gula,dan cuka.



2.Dengan Menjaga Pola Pikir.

 
sukabacainformasi.blogspot.com

Langkah berikutnya yang perlu anda jaga adalah pola pikir anda.iya Pola Pikir juga sangat lah berpengaruh terhadap kesehatan tubuh anda.

Banyak kasus yang terjadi gara-gara Pola Pikir yang tidak sehat alias terlalu berat berfikir,ini menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit di dalam tubuh anda.Biasanya yang sering terjadi adalah penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.Maka selain jaga pola makan,pola pikir juga harus dijaga.

Jangan terlalu berat memikir kan sesuatu, dibikin slow saja ya..


3.Dengan Berolahraga.

joss.co.id
 

Resep sehat berikutnya adalah dengan berolah raga.ingat berolah raga berbeda ya dengan bekerja.walaupun pekerjaan anda mengeluarkan keringat.

Dengan berolahraga akan membuat tubuh anda menjadi fresh atau segar.karena ketika anda berolah raga perasaan anda akan happy dan bebas.jadi segala macam pikiran akan teralihkan dengan berolahraga.

Baca Juga : 14 cara ajaib menurunkan berat badan 15 kg dalam sebulan.

Tidak harus dengan berolahraga yang berat - berat.cukup lakukanlah olahraga yang santai, menyenangkan,namun rutin.seperti lari- lari,jogging,atau berolahraga sesuai dengan bakat dan hobi anda.

Oke.. itulah beberapa tips dan cara agar Kesehatan Badan Anda tetap terjaga.

Terimakasih dan semoga bermanfaat ya...

0 Response to "3 Cara Menjaga Kesehatan Badan Yang Paling Baik dan Efektif"

Posting Komentar

close

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel